Routine bien-être pour l’hiver
Conseils généraux pour l’hiver : Pendant la journée : Garder le rythme En fin d’après-midi : Prévenir[…]
Bien-être intestinal : prendre soin de son microbiote
Vous avez peut-être entendu parler du microbiote, cet ensemble fascinant de micro-organismes vivant dans notre tube digestif.[…]
Relaxation – la cohérence cardiaque
Cette méthode de respiration est basée sur la capacité du cœur à se synchroniser avec le rythme[…]